心理疾病书籍-心理疾病书籍推荐

1. 心理学相关有用的书籍有什么推荐？
2. 有什么心理辅导类的书籍可以给高中生看的，自卑，学习压力大？
3. 能介绍几本关于心理学的书吗？

心理学相关有用的书籍有什么推荐？

心理学，很多人好奇，而又找不到门路，其实入门并不难，除了基础理论外，还在于选对书籍。

心理学书籍，仅供参考：

1.《心理学与生活》

2.《心理咨询的技巧和策略》

3.《与众不同的心理学》

4.《改变心理学的40项研究（第五版）》

5.《积极情绪的力量》

6.《积极心理学》

7.《社会心理学》

8.《人格心理学》

9.《引爆点：如何制造流行》

感恩邀请。几乎每个人都会或多或少经历原生家庭之痛，怨恨父母，但细想来，为人父母的人没经过任何知识专业培训就被赶鸭子上架，他们也是人生头一回。

原生家庭的心理问题，首推奥地利的心理学***阿德勒的自卑与超越，写于和弗洛伊德决裂的时候。我们谈及心理学，总是会读弗洛伊德或荣格，但阿德勒的观点非常前卫犀利，可能与上世纪初的压抑保守有关。

【心理咨询师哈雷】观点: 1.如果你想要通过心理学促进个人成长，推荐你看《少有人走的路》、《非暴力沟通》、《影响力》、《自控力》、《生命的心流》、《感谢自己的不完美》。2.如果你想系统学习心理学知识，推荐你看《心理学导论》、《心理学是什么》、《发展心理学》、《心灵地图》。3.如果你想了解心理咨询，推荐你看《登天的感觉》、《咨询心理学》、《认知与改变》、《给心理咨询师的礼物》。

《对伪心理学说不》，强烈推荐这本书，对于非心理学专业来说，这本书有醍醐灌顶之效[大笑]

《改变心理学的40项研究》可以了解那些对心理学有重大影响的科学实验

然后按照兴趣分类可以读:

《生物心理学》或者《生理心理学》

《社会心理学》《变态心理学》《发展心理学》《进化心理学》

平时有空闲的时候还可以读下《物种起源》和《人类学》，对于你解解心理学也是非常有帮助的。

1. 荣格的《心理类型》：荣格跟弗洛伊德“分手”之后，沉淀了好几年，思考为什么人与人之间差距如此之大？为什么有的时候“鸡同鸭讲”，相互之间完全不能理解对方？荣格发现，原来每个人的人格类型是不一样的，我们既是这个世界上普通的一个人，而又是如此与众不同的个体。学习人格类型，可以帮助我们更好的了解自己，了解他人。

2. 《天生情人十六种》：这本书呢，是基于MBTI测试的一本书，MBTI测试不仅可以跟我们的职业生涯规划联系在一起，择偶的时候，也是可以起到作用的噢，帮助你寻找最佳恋人。

3.《欣赏你的大脑》：绝对的良心之作啊，作者是大名鼎鼎的岳晓东博士，也就是《登天的感觉》的作者啦，是心理学向脑科学发展的一个里程碑。里面的内容深入浅出，帮你更全面、立体的了解大脑。比如：你知道为什么青少年的情绪难以控制吗？那是因为，这个时期青少年的脑发育也在一个剧烈变化的时期，掌管情绪的前额叶还没有完全发育好，因此情绪容易起伏、易怒，且难以控制。

4.《心灵游戏》：毕淑敏老师的经典之作。里面的游戏都非常经典，适合夜深人静的时候，帮助你认真的探索自己。其中有个生命线的游戏，我做过好几次，每次都印象深刻---你心我心原本白纸，形形***的人在上面涂抹过痕迹，纸变得斑驳芜杂。我们的生命是有限的，无论你为自己设置的结尾是多么遥远，总有一个尽头。当一个人很年轻的时候，就知道我们的生命有结束的那一天，我觉得这是一件幸事。青春是可以稍微挥霍一下的，但要有一个限度。你可以挥霍早春，但不可以挥霍夏天。如果你忘记在春天播种，过了节气，收获的谷粒就无法饱满。 生命线不是掌握在别人手里，它只有一个主人，就是你自己。无论你的生命线是长是短，每一笔都由你来涂画。

5.《精神问题有什么可笑的》：这本书真的是简单易读，风趣幽默。有研究表明，全世界每4个人中，就有1个在人生中某个阶段饱受心理和情绪问题的困扰。因为我们都需要面对很多相同的问题：我们都有快乐、愤怒、悲伤、恐惧、惊讶和嫉妒这六种基本情绪，会时而感到有压力和烦恼，时而享受成功和喜悦。从少年到老年，在我们的人生之路中，无处不在的压力令我们无法逃避。在承受压力时，我们往往会失眠、愤怒、恐惧或抑郁，各种疾病也会接踵而至。如何有效应对压力和情绪管理是我们幸福生活的需要。

6.《看脸（"看脸"的世界，我们到底在看什么？）》：这是一个“看脸”的世界，脸上的每一条纹路都是我们过去生活的“***”，不是有句话常说：“三十岁前长得不好怪父母，三十岁之后长得不好就只能怪自己了。”阅读面孔似乎是我们每个人与生俱来的能力，可是很多人并不知道，我们在看脸的时候，看的到底是什么？看脸这件看似肤浅的事情其实有着深刻的科学依据，面孔能传递信息的丰富程度远超我们的想像。

7. 《我已经够好了》：这真的是一本让我很感动的书，我们总是习惯找自己身上各种各样不好的地方，总把减肥挂嘴边，每天都充斥着大量的广告，好像女生不美不瘦不打扮不化妆都有罪。其实，我们已经够好了。

不是你不好，而是那些好你还没看见。

喜欢自己是件挺难的事， 因为总会有声音提醒我们“ 不够好”。

不够漂亮，不够有钱，没别人的人缘好，比不上人家能力强……一个又一个的“不够好”冲击着我们本就不那么强悍的自信心，让我们慢慢变得自惭形秽，甚至开始怀疑起自己存在的意义：“我为什么总是不如别人？难道我生来就是个loser ？”

这种将自己视作卑微的感受，便是自卑。自卑中的我们自己瞧不起自己，常常因为一个缺陷，就把自己看成是商场里低价甩卖的残次品，不配被人珍惜被人爱。我们的身体虽然存在于人群之中，内心却早已给自己关了禁闭，在自我营造的封闭空间中，不断反刍着对自己“不够好”的焦虑，直等到有朝一日痛感退去。

然而却没有人告诉我们，在我们沉溺于此的时候，还将因此失去些什么。

8.《释梦》：朱建军老师的这本书真的很不错哦。梦，这个熟悉又陌生的事物，我们每天都会做梦，但对梦却知之甚少。为什么会做噩梦？梦真的可以预见未来吗？为什么我经常会做同样的梦？梦包含着大量信息，我们却常常不知道怎么去接收梦所表达的意义。梦是我们心灵深处的“原始人”，蕴含着无与伦比的智慧，释梦就如同手电筒，帮助我们照亮内心看不清的一切。

有什么心理辅导类的书籍可以给高中生看的，自卑，学习压力大？

高中生学习压力大，这是普遍现象，你推荐的书，只是你的一厢情愿，孩子不一定看，高中生也没有看这些书的[_a***_]，你自己压力就很大，不要把负面情绪带给孩子，平时在孩子学习完的空间放些欢快一点的音乐，环境影响人，只要你本人高兴一点，把欢乐的气氛带给孩子比什么都重要。

这样的书籍很多，建议是让孩子自己去图书馆坐坐，找自己喜欢的书看看，放松一下，不建议由家长或老师硬性推荐给孩子看心理辅导的书，很多说是心理有问题孩子其实都没有问题

自卑和学习压力大，这里面有很多原生家庭的问题，多鼓励孩子， 不要动不动就提成绩，不要随意把自己的孩子拿去和别人家的孩子比，没有什么可比性，不是一个妈妈生的，家长要多成长自己，看看自己是不是存在着一些不足，把自己的工作做好，不断的进步，这样对孩子是个良性的激励，实在孩子学习压力大了，就休息一下，陪孩子去看看电影，出去吃个饭，一直过着紧绷绷的生活，即使是大人也受不了。一个80后妈妈和我说，孩子上不了重点中学怎么办，我说我都不建议你的孩子非上重点中学，在一般中学里学习排在前面也是很好的，也可以考上一个不错的大学，另外如果孩子有别的特长，那就按照孩子的兴趣去培养，也是会有前途的。教育其实是不断成长的一件事，对每个人而言，家长孩子都做好自己的工作和学习，不会有那么明显的自卑和压力的。一起加油！

谢谢邀请！

我建议让孩子们在双休日期间，抽时间到大自然中去洗涤一下劳累了一周的身心，放松放松，会起到很好的作用。

家长们不要占用孩子们的休息时间，孩子们太累了，周内在学校忙学习，周末在家还要忙补课，孩子们需要休息休息。

适当的压力对人有促进作用，压力太大就会压垮我们的孩子。

让我们的孩子们放松放松.休息休息，就会得到很好的效果。

大自然就是很奇妙的无字天书，它能治愈心身的顽疾。

让孩子们回到大自然中去，就会自然而然的成长。

这些书不是心里辅导而是别有图谋的人想从中获名利，内像的人哪些怪人们认为自卑，所学的知识学生不感兴趣让厌倦了哪些怪人认为压力大需心理辅导。

所谓的心里学写家，辅导员她们的心里最应辅导直正变态的是她们。仍何人与事只有缘与愿相通了没有内像与压力，只有认识的方法与时间不同。

看到这个题目，不禁想起了高中时代的自己，在一个人生相对很关键的花样年华，焦虑不安、自卑压抑，这个也是很多青少年普遍会经历的经历和感受。首先，意识到问题并想要寻求帮助想要提高，这已经是很棒的了。

先提供几个缓解心理压力的方法以解燃眉之急：

1.不要孤立自己，多与人沟通，这是作为社会人的需求。

2.做到“食有时，动有节，寝有时”。也就是吃饭要按点按量，营养均衡；积极参加体育运动，运动产生多巴胺，令人愉快也有助睡眠，但也不可过度，影响免疫力则容易生病。不要熬夜，每日最好按时睡觉，睡前可以写下烦心事，具体可以阅读我的文章《你会睡觉吗？》

3.听些意境开阔的歌（个人推荐许巍、朴树、梁博）或者轻音乐、白噪音舒缓情绪。

4.多与大自然接触。人是自然之子，可以独自面对山林、大海，会觉得带给我们压力的事情多么渺小，从而得到精神净化。

至于提高自尊水平、认识到自我价值这件事情，对于每个人而言都是一门非常重要、需要长期练习的必须课，不必太过焦急。

关于推荐的书籍，我会推荐马修·麦凯博士的《自尊》，它从自尊的实质、为什么会引起自尊水平低、如何提高自尊水平，由内而外剖析，并且给予从认知上、具体方法上各个击破。

希望以上能帮到你，早日得到自信这个金钟罩，像向日葵一样自信满满、阳光灿烂地学习和生活。

能介绍几本关于心理学的书吗？

Hi，我是心理老师董一诺。不知道您是因为什么原因对心理学产生兴趣的，因为心理学其实分非常多的领域，不同的领域差别挺大的。因为不了解这些具体的情况，那我***设您刚刚接触到心理学，想要一些针对大众的心理学入门的读物。正好想推荐的书都在手边，拍照给您看。

必须要推荐给您的一本，也是我的导师钟杰老师在我们临床心理的第一堂课就郑重地推荐给我们的——《对伪心理学说不》，它可以说是我们心理学图书的定海神针。

心理学其实是一个伪科学的重灾区，很多号称是心理学的，其实可能有一半以上都根本不是真正的心理。比如我曾在有个地方看到招牌：占卜、***和心理咨询放在一起。这本书能够告诉您到底什么才是真正的心理学。

只有那些用科学的实证手段来探索心理行为和规律的才是真正的心理学，如果一个理论不可证伪，并且与自然界的真实事件没有关联，那它就是无用的。读了这本书之后，您可能就会对心理学和伪心理学有了一定的鉴别能力。

唯一要提醒您的是，这本书可能不那么容易读下去，毕竟不是看小说，但是如果您读下去了，会对您理解心理学有非常大的帮助，

另外因为我的专长是儿童心理学和情绪管理，在我的领域我可以推荐您几本，只是不知道您是否感兴趣。

现代实践派儿童心理学奠基人鲁道夫•德雷克斯所著的《孩子：挑战》，他的理论直接影响了正面管教、父母PET效能等方法的提出。里面有非常多的案例，很有代表性。

鲁道夫·谢弗版本的《儿童心理学》。这是了解儿童发展阶段的经典之作，就不多介绍了。

以及我最近非常喜欢的《身体从未忘记》，它主要讲心理创伤的，心理创伤是心理领域中一个永恒的话题，同时它又是一个让人难以面对的话题。这本书是美国心理创伤疗愈书籍中的圣经，介绍了到目前为止美国心理创伤治疗领域的主要研究成果，但是它有非常丰富的比喻和临床案例让即便没有心理学背景的人也能读懂和理解。目前疫情期间，很多人可能受到了各种各样的情绪困扰，有一些人也可能有一些创伤体验，看看这本书还是会有很多收获的。

希望对您有帮助。