有心理疾病的人应该怎么重塑人格？
已经到了疾病层面的心理病症，要重塑人格，肯定要配合对症的临床心理医师的指导和药物治疗。
严重的心理疾病，不太可能自然痊愈或通过看看书、聊聊天就能康复，要去医院找医生。
希望我的解答是你所想知道的。
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我是珞佟，一名心理学爱好者和专业初学者。我想用心理学知识帮助自己，也温暖他人。
有心理疾病的人应该怎么重塑人格？
这里说的人格，就是个性，个性敏感多疑的人容易形成心理疾病。有心理疾病的人，每天担心害怕，有各种躯体症状，失眠，内分泌失调，食欲不好等。如果不把这些问题先解决，就去培养他的自信、大度，几乎是很难完成的，需要先消除症状，消除症状的核心，就是消除焦虑，包括改变认知，建立新的条件反射。焦虑没了，症状基本就没了，也能工作学习了，但是这时的抗挫折能力还是比较弱，就需要修复人格，培养自信。
培养自信，人格系统完善，内心变得强大，需要的时间比较长，要结合本人的家庭工作，不断地让他尝试，体验，不断地成功，成功的体验多了，看到自身的优点了，不断地积极暗示，自信心就慢慢起来了，优秀的人格系统就建立了。
一般具有心理疾病的人都会有几各方面原因引起。一方面原因可能是由于从小成长过程中残缺的家庭教育，影响健全的人格形成。一般离异的家庭中长大的孩子心理都会有一定缺陷。再者错误的教育方式也会造成人格偏激。又或者众大的家庭变故，过激的言行都有可能造成心理缺陷。另一方面原因，环境大的变故也容易导致心里缺陷。要想重塑人格，就要认识清楚自己，是什么原因导致的心理疾病。一般比较轻微的重塑还是没有问题。比如自卑，内向，拖延，犹豫不决，轻微抑郁等都是可以重塑。
自己是个有很多心理疾病的人，怎么办？
如果是经过正规医院的精神科或专业心理机构确定的心理疾病，是可以通过药物或心理治疗逐步缓解或改善心理疾病症状的。要知道心理疾病不是一天就落下的，所以，疗愈也需要时间和过程，如同身体上的伤口也需要愈合的阶段。因此，建议你也要有信心和耐心去面对疾病的治疗，有医治就会有改善。
为什么会说自己是个有很多心理疾病的人？是从何得出这样的结论的？
我个人的观点是任何人都会有心情低落，压抑的时候，只要能够适当地调整，就不能成为心理问题。建议你看待问题乐观一些，如果有心情不好的时候，要多和他人沟通交流倾诉，不要让自己陷入思维绝境，钻牛角尖，多看一些乐观快乐的事情，向积极生活的人学习！人生本来就是起起落落的，暂时的困难希望不能阻挡你前进的脚步，要相信一切事物都会朝着好的方向发展，都会有一个h***y ending！
自我分析，有哪些心里问题，一件件的去正视它，分析它，并慢慢的去解决。身心是一体的，心理问题多说明身体也不好，建议通过站桩，调理身体，在身体有所改善后，心理问题会一并好转。
心理疾病的额外的痛苦该如何纠正？
先要认清自己的痛苦情况，
一是沉溺：被病症的想法控制～有个说法：很多抑郁的人 是因“抑郁想法”而抑郁着……
二是模式：习惯性的认为自己是有病的 信念中的抱怨 内疚 痛苦 大于病症本身……
三是执念：总觉得谁都对不起自己 都是病症的源……
能通过主动培养自己的兴趣和爱好！与正能量的人做朋友！通过这些缓释释放自己不快乐的情绪带来的痛苦！转换人生视角！从而达到康复！
有了这些力量！负面情绪得不到共鸣！心理疾病患者的痛苦迎刃而解！
心理疾病患者不喜欢交流！不喜欢出去！就活在自己的世界里！任由自己的情绪放飞！
所以说心理疾病患者的生活圈子很重要！主观上自己要主动靠近正能量！与开朗快乐的人做朋友！
重要的是思维观念的转变！换个活法！
幸福是种感觉！一念之间的转换！
心理疾病的额外痛苦……
一是沉溺：被病症的想法控制～有个说法：很多抑郁的人 是因“抑郁想法”而抑郁着……
二是模式：习惯性的认为自己是有病的 信念中的抱怨 内疚 痛苦 大于病症本身……
三是执念：总觉得谁都对不起自己 都是病症的源……
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日前 在微信朋友圈转发了一篇马祖的话:“很多人是吃饭的时候想着睡觉 睡觉的时候想着吃饭 我是吃饭的时候吃饭 睡觉的时候睡觉……”
简单而生动有效的方法！！！
心理疾病额外的痛苦该如何纠正。
我说说我的真实经历，先说和[_a***_]之间，父亲虽说86岁了身体还好，可是母亲却浑身病痛，不但有慢阻性肺病还有手术后遗症等其它病痛，我每次去看母亲，母亲都说生不如死的痛苦，我心理都特别难受几天，总感觉自己确实不该来到这个可怕的世上，可是为了我的家必须活着，所以我只能减少去看母亲的次数，以免***到我加重我的抑郁。
大家是不是认为我这样做不对，不孝顺父母啊！我自己也有这种感觉，很愧疚啊！
成长的过程本身就是疗愈的过程。找自己喜欢做的事去做，找自己喜欢吃的东西去吃，还有如果玩儿游戏也行，只要你能够让自己开心，这其实也是一种能力呦，别不信！让自己开心也是种能力🤓🤓如果什么都不想做，那就是累了，睡一觉醒了啥都明白了🤗另外，自己不喜欢的事可以不做，自己不喜欢的人和事可以不关注甚至屏蔽，删除也行😷😷
得了心理疾病怎么治疗好？
如果是一般的心理问题，***用心理咨询或心理治疗，病情相对较轻，所以咨询和治疗方***更合适。心理学家或心理治疗师根据他们的病情选择同理心、听力或沙盘疗法、游戏疗法或CBT进行咨询和治疗。如果这是一个严重的心理问题，可能需要同时进行药物治疗和心理治疗。
你觉得自己有心理疾病吗？需要怎么解决问题？
首先①说明心理问题与心理疾病是两个完全不同的概念，不能等同起来，混淆一团；
②心理问题***都有，只是问题的轻重程度不同，是否严重影响日常生活、工作，是否成为别人眼中的问题人，比如有爱作（zuo）的人，其实是心理扭曲的一种表现，有人严重，有人轻度，严重的，一定会出意外事故。比如前不久海南道教协会某负责人儿子，在法国上学间，开各种奢华豪华，其实是租的，被别人勒索现金，弄得各处新闻肆意飞扬！
③心理疾病，固名思议，是病症了！比如抑郁症，妄想症，自闭症，多动症，躁动症，强迫症……这症那症，专业的事找专业的人！否则拖延症之后，会付出更大的代价！严重的就是精神分裂症，从此就会让自己和家人，陷入一生奥悔和遗憾，毕竟，后悔药没卖的！
④心情不好，情绪低落，唯我独尊的强迫症，等等谁都会有，关键在于自我释放和转移，多交朋友谈谈心，多看书，自我觉悟，修炼平常心，勿过度执著，看云卷云舒，看云淡风轻，同时多与普通心理学专家交流，是普通心理学专家，不是某一个方面的专家。
⑤因为普通心理学是包含社会百科！含金量大！矫正缺陷性思维模式，不是一般人能做的，涉及大脑神经元的科学，属于国际前沿！而不仅仅是陪聊式心理咨询！
心理疾病几乎是***都可能遇到的问题，如失恋、落榜、人际关系冲突造成的情绪波动、失调，一段时间内不良心境造成的兴趣减退、生活规律紊乱甚至行为异常、性格偏离等等，这些由于现实问题所引起的情绪障碍，成为心理障碍（疾病）。像这些问题大多数人往往自我调节或求助父母、亲朋、老师等帮助来调节，***如通过这些调节方法仍无效果时，就需要找心理咨询师寻求帮助。
那要看这个心理问题有多大程度困扰你，如果对你的困扰不大，不影响生活工作和人际关系，那也没必要一定要去解决，如果困扰大，而你又是比较注重精神追求的是可以找朋友谈谈，或者找咨询师谈谈。
这个问题提得很好，做为一名心理咨询师，我对这个问题很感兴趣。
首先，各种资料及实践证明显示，大多数的心理问题和痛苦，都来源于不能与自我和解。就是我们俗称的，自己和自己较劲。
要摆脱这种负面情绪，我们就要学会接纳和善待自己，这不是对现实的妥协，而是与自己和解。只有我们自己内心顺了，别的关系也就随之顺了。
发现心理问题产生时，我们既不要轻视，也不要太重视，尽量以平常心对待，就当它是情绪上的一次感冒。
感冒，我们***都经历过，相信大家都有过这样的感受: 你天天按时吃药，感冒也得一周左右才好。你啥药也不吃咬牙扛着，一周左右感冒也就好了。
所以感冒看医生时，只要你没有发烧或别的症状，医生通常会告诉你回去多喝开水，多休息就好了。而且我们都知道，少用药是提高身体免疫力的一个重要手段。
综上所述，我个人认为，在专业人士(心理咨询师/心理医生)的帮助和指导下，通过自我调节解决心理问题的效果最好。
还有一个建议是:
能自我调节的就不要找心理咨询师，心理咨询师能解决的就不要找心理医生。同理，能用疏导方式解决的尽量不要用药，能用药物解决的尽量不要住院。
个人之见，仅供参考。(老街)
你好，我是国家二级心理咨询师。在现实生活中我们每个人都会或多或少有一些心理问题，那么如何来判定自己的心理疾病严重程度呢？一般有三种心理问题：
第一种：一般心理问题，首先排除器质性疾病，去医院进行检查，没有身体方面的问题；其次根据三原则，排除精神疾病，没有妄想、幻觉等症状；其三根据神经症判断，排除神经症疾病；其四看自己的情绪是否泛化，如果没有泛化那就只针对某一件事或者人；其五看自己的心理问题出现的持续时间比较短，社会功能的影响程度也不是很大。最后诊断为一般心理问题。
第二种：严重心理问题，首先也是排除器质性疾病，然后排除精神疾病，再次排除神经症性疾病，看情绪已经泛化了，持续的症状时间有两三个月了，社会功能严重受到伤害。最后诊断为严重心理问题。
第三种：是一种神经症，有焦虑神经症、抑郁神经症、强迫神经症、恐惧症等相关症状。
当发现自己有以上相关症状程度，从而确定自己的心理疾病程度。那么如何来解决呢？
对于一般心理问题的，可以开始自我进行调节，找到是什么原因引发自己出现这样的症状，也可以找心理咨询师，进行专业的心理咨询和指导。
对于严重心理问题，一般自我调节是不行的，需要找到专业的心理咨询师进行诊断治疗，从而达到治疗的期望。因为严重心理问题的来访者一般自我的社会功能影响很大，需要心理干预的。
对于神经症问题。因为已经是一种症状了，而且时间也比较久，一般心理治疗，并且带有疗程性比较好，毕竟一次还是解决不了的。
以上为我的建议和观点，因为幸福的生活每个人都是想要的，远离心理疾病，从而让自己活得更幸福，
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