经常熬夜会怎样？
我常常发现朋友圈十一点后发圈的人很多，甚至到一两点还有人在发圈；
某人因为经常熬夜突然猝死的新闻也越来越多了……
当人连续熬夜几天，白天明显地感觉到疲倦，脑仁疼，只有一具躯壳在移动。
别人问你问题的时候，脑子已经转不动了，反应也慢半拍，意志力更是在无意识当中就瓦解了，什么伟大的目标都想不起来，就想赶紧睡觉。
现在熬夜已经成了很多人的固定的生活习惯了 ，但是你熬的不仅是夜，更是在严重透支你的身体，再强的身体都抗不住长期熬夜，就连最红主播微娅也因天天日夜颠倒而生病住院了 ！
毕淑敏曾说过:“疲倦是一种淡淡的腐蚀剂，当它无色无嗅地积聚着，潜移默化地浸泡着我们的神经，意志的酥软就发生了。”
长期熬夜会是睡眠不足，使人心情忧虑焦急、免疫力降低，容易导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。
睡眠不足或不规律除了让人们眼睛胀涩、嗜喝咖啡、下午打盹之外，还可能会增加多种重大疾病的患病风险，包括癌症、心脏病、糖尿病和肥胖症等。
若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。还可以适量搭配酸枣仁和食物一起食用，酸枣仁具有改善睡眠质量的作用。
我在18年3月份的时候开了一家烧烤店，经营到10月份的时候，因为到了淡季，也是自己实在是熬不住了就把店转让出去了，毋庸置疑大家都知道开烧烤店就是熬夜，做的就是晚上的生意，所以我经常熬夜，脸上的痘痘长得特别多，在那之前我脸上从来没有长过痘痘，但是在开店期间我脸上的痘，实在是受不了，我以为用特别好的护肤品就会好的，根本就是治标不治本，一好立马就继续起，我还去我们西安交大二附院的皮肤科看过，花了很多钱买了特别多的药，难喝的要死，还是没用。从18年6月开始到现在，我的脸上的痘痘还是一点一点的出，虽然现在已经比起以前好的多了，但是还是会起，所以说我建议大家休息时间一定要规律，毕竟熬夜对我们女生影响实在是太大了。
希望大家越来越美
谢谢邀请，我是花花，熬夜不管是对男女老幼都是不好的，熬夜会对我们身体器官都造成负能量，内分泌紊乱，掉发，头晕脑胀，还满脸爆痘，这些都是我自己真实情况，但是没办法啊，特别是我们打工族，晚上下班都比较晚，但是还是要少熬夜，有一个健康的好身体比什么都重要，其他的，只要努力，勤快，啥都能慢慢来的
只要心态好，熬夜也不损害健康，如果心态不好，躺下也睡不着，还得吃安眠药。人生在世，就是心态，好心态是靠科学知识，靠阅读书，人文知识做支撑的。没有知识的人，就没有好心态。
长期熬夜看小说，人会变的怎么样？
简单的一个问题，其实有三个地方需要讨论。
长期，是有多长？熬夜，是熬到几点？***，又是什么样的***？
按照大众的普遍观点，长期熬夜到一两点，看休闲***，对身体有一定影响，但不致命。
如果是通宵看***，不睡觉，那整个人的生物钟都紊乱了，长此以往，人会憔悴，失眠，焦虑。因为你是和自己的身体较劲。
如果是长期看***看到十一二点，那么这个习惯很好。如果是看名著，陶冶情操，不亦乐乎。
不管如何，熬夜毕竟对身体有害，一定要适度。明明都感觉困倦了，还要坚持，无视身体发出的警告信号，无论看的是***还是专业书，都是不值得推荐的。健康面前，***平等。
谢谢邀请！话说天有雾雨雷电风，春夏秋冬冷暖变化；地有东西南北中，一年四季日夜更替；人畜爬虫，飞鸟走兽；花草树木，瓜果蔬菜，万物生于天地间，长在四季里，便是要遵循天地运行之道，顺其道则昌，逆其道则亡！劳其筋骨饿其体肤不过是至圣先师之为实现宏图大业而努力之道，头悬梁锥刺股日夜油灯下苦苦读书也仅仅是为博取功名“不可为而为之”的无奈之举！熬夜读书熬夜做作业更多的是那些面临中考高考压力巨大之学生的违背科学的“反人类”的“错误行为”……
科学证明，一个坚持十一点睡觉到第二天六点起床的人，和一个凌晨四点睡觉到第二天中午起床的人，其身体内部各器官的回复与损坏是完全不一样的，长期熬夜看书至少对以上八个方面负面影响极大
因为***的内容各异，有神话，有志怪，有科幻，有推理，有言情，有武侠，有官宦，有宫斗……故事情节跌宕起伏，文字描述栩栩如生，熬夜读之，常常情不自禁随故事时而沉默不语，时而拍案而起，时而痛哭流涕，时而悲痛欲绝，阅读之后即便放下手中的书也难平复内心深处的情感波澜，以至于夜不能寐，大眼瞪小眼等待日出，东方欲晓！
砖家叫兽说：比不读书更可怕的是熬夜！可是周围的哥儿姐儿都无奈地说：百日里工作繁忙，压力山大，哪里有时间静心读书?下班回家忙里忙外，一切妥当已近亥时时分，只好熬夜看一会喜欢的***，然后便心情激荡，兴奋难眠……
其实，强哥以为，大可不必熬夜看***，喜欢读***是好事，学会科学读书则更为重要，首先应该把***进行简单分类1 经典长篇***，因为经典***一般都有一个完整故事，有铺垫，有过程，有人物悲欢离合，有故事感人肺腑，这样的***只能放在书房，待周末或有一两小时或半天时间时阅读之；2 时尚类的***可以放随身携带的“坤包”里，遇到等人等车或工作忙里偷闲时翻开看看，一页半页，一章半章没有关系……
第三，休闲消遣类的***可以放床头，忙完一天工作，躺床头，顺手翻开喜欢的***，有一搭没一搭地看看，就当催眠，切切切不可以在夜半亥时看大悲大喜之***，更不要看逻辑推理，神话破案等等……
砖家叫兽们经过研究发现“岁月是把杀猪刀”这个理论是错误的，正确的结论是“熬夜是把杀猪刀”，凡是熬夜的，无论看书，也无论玩手机，或通宵饕餮美食，或与闺蜜喋喋不休，其让人衰老的速度绝对比“岁月杀猪”恐怖！
（另据砖家叫兽研究的结论：现在大众焦虑，愤青，路怒，吵架，精神病患者和脑子进水者比以往多了，熬夜被证明是其中及其重要的原因之一）
个人观点，不喜勿喷，谢谢阅读，欢迎指教，敬请关注！
谢谢邀请，这要依各人身体适应状况，工作时间状况，饮食营养配给，痴迷程度及能否尽快穿回现实
倒床便鼾……都有多多少少的关系，深夜读书的好处是“静”，易于专注而产生思辩、联想、质疑、形像动态、灵感闪烁、正确的推理与分析，如钻进专业书籍又需大量笔记工作，自必更佳于白天的效果，如第二天是无任何“负担”的休息日，或大学内沒必听的主课，又有条件补充营养，完全可以定下心来“啃”或“乐”其一夜，欠的睡眠及时补上就可以了。至于长期熬夜看***，甚或看一些低级趣味的“***”***，生活一团糟只落个“玩”的过瘾，荒废了工作学习，无异于慢性自杀了。早多年时也曾喜与同事朋友熬夜搓麻，天明回家爬楼腿都僵的抬不起来！……天长日久与吸***有何异也！
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眼睛疼，精神欠佳，第二天上课[_a***_]工作都没有活力。
面对熬夜的人，可以给以下建议。
第一，多运动，有一定目标了，就不会无所事事的看***了。
第二，正常的社交活动，俗话说得好，女友有了，我的世界围着她转。
我就是一个喜欢熬夜看***的人。目前正在从长期熬夜看***中转变。
熬夜有多少的坏处，也不用我说了。想必经过大家的宣传，都知道熬夜的不好了。熬夜首先熬坏的是身体。熬夜看***，身体有隐患，长时间看手机，眼睛也不好。道理都知道，但是很难戒掉。就像我，明明知道熬夜看***不好，但是还是会熬夜，因为熬夜看***会上瘾。但是我熬夜看***的时机非常好，总是挑第二天没事的时候熬夜。否则，熬夜看***过后，你会精力不足，难以完成第二天的工作。
非常抱歉的说一句，我虽然经常熬夜看***，但是目前还没有感觉有什么坏处，正在转变也是因为知道熬夜对身体不好，所以想尽量减少熬夜看***频次。
长期熬夜看***伤身体，这是我目前能想出的唯一的坏处。
熬夜月经会推迟吗？
月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴激素的调控，精神因素和环境因素对月经也有一定关系。精神紧张，压力大，抑郁，焦虑，经常熬夜，生活规律的突然改变都会引起月经推迟的。但如果有性生活史，月经推迟一周以上，要排除怀孕引起的停经。
现在人们的生活和工作压力日渐增大，身体出现的疾病也越来越多。在女性中，最容易出现的也是最多见的就是月经紊乱了。偶尔熬夜对月经没什么影响，长期熬夜就会影响月经正常来潮。
首先要了解下什么是月经紊乱。月经紊乱是指月经期间发生的导致月经不正常的现象，包括痛经、闭经、经期过长、经量少量或过量、经血的颜色不正常，月经周期推迟或缩短等。
主要的引起月经紊乱的原因有以下几种:
第一种就是内分泌失调。而引起内分泌失调的直接原因有很多。例如，经常性熬夜，吃生冷***的食物，抑郁症，精神过度紧张，压力太大等等。所以，长期熬夜会使体内分泌不正常，从而导致月经紊乱，通常是造成月经推迟。
第二种就是药物导致的月经紊乱。比如，长期服用避孕药，抗肿瘤药物，和抗抑郁药物等激素药物导致女性体内的性激素不平衡，影响内分泌，从而导致月经紊乱。
第三种就是疾病病变引起的月经紊乱。患有甲状腺，子宫肌瘤和子宫腺肌瘤等疾病的女性，一旦这些病症加重，月经就会不正常。
女性要爱护自己，平时要注意健康饮食搭配和休息，减少经期紊乱的可能性。建议还是要在晚上十一点前入睡，这是身体排毒的最佳时间，也有助于美容养颜哦。
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