抑郁症的具体心里表现是什么?
重度抑郁症患者,患病多少年不记得,重度已经两年半,确诊于2018年11月,第一次去医院做完心理评估“SAS”“SDS”之后,一看得分,我是重度抑郁,中度焦虑,现在还在想吃药治疗,
原本这一题也不是我回答的专业领域,但作为一个患者,我倒是可以说一说。
- 强烈自责,会从内心否定自己,觉得自己做的事情是愚蠢的。无论大事小事都会这样,哪怕出去买个菜发现菜不新鲜,都会觉得是自己无能,今儿把这种想法扩大化,并蔓延到其他方面,觉得自己做饭也不行,工作也不行。
- 面对压力一开始焦灼,临到头成了无所谓,拖延症非常严重,内心因为一件事情没做就焦虑的同时,手却不想动。
- 注意力严重不集中,经常只是想打开浏览器查一张图,最后就成了打开浏览器看头条新闻
- 对未来失望,你说这是看破也好,说这是幼稚也罢,但确实对未来没有任何积极的想法
- 抗拒见人,抗拒出去,只要不是朋友强邀或者迫于社交压力不得不去,都懒得走动,在杭州工作2年,且不说去附近的嘉兴、上海、宁波去看看,甚至都没去过西湖。
- 对事物抱消极态度,无论感情、朋友还是工作,都会想反正迟早要离开,不如别那么努力了
我给你的建议
- 现在有太多太多人,没事就称自己得了抑郁症,如果真的感觉自己抑郁症,不妨去医院挂号,问问心理医生,而不是自己在网上找心理测试】
- 如果真生病了,记住,这只是一个疾病,只要配合医生,你一定会好起来
- 如果需要喝药治疗,请务必听专业医生的意见,不要轻易停药、换药
- 远离那些劝你为父母、妻儿考虑的人,越这么劝你,你会更加内疚,更加否定自己
- 试着跳绳跑步吧,哪怕100个跳绳,1公里跑步,多巴胺和肾上腺素能让你暂时爱上自己。
- 我不想劝你出去走走、见见朋友,我知道这些话都是废话。我想说的是,人生太漫长了,不要用一个时间段去定义你的一整个人生,转角,说不定下一条街会让你爱上自己呢?
我其实不想大数据给我推这样的问题,因为真的沉重去写这些内容。不管怎样,爱自己吧!最后送你一张图,你看,世界上有除了黑色、灰色、白色、还有这么缤纷的色彩,换成手机壁纸,让自己眼里多一点颜色吧!
抑郁症,有三个核心症状以及七项常见症状。三个核心症状是心境低落;兴趣和愉悦感丧失;精力降低,疲倦无力,劳累感增加。七项常见症状是,注意力和记忆力降低;自我评价和自信心降低;出现无缘由的自罪感和无价值感;认为前途暗淡,悲观;有自杀和自残的观念或者行为;出现睡眠障碍,多表现为入睡困难,易觉醒,醒后难以入睡;大多数患者会出现食欲下降,体重减轻,极少数人群会出现食欲亢进,体重增加。
理抑郁的患者,临床上比较典型的症状是情绪低落、思维迟缓、意志活动减退,有些患者还会伴有认知功能减退或者是躯体症状。患者情绪低落时,表现为闷闷不乐、痛不欲生、情绪低落、兴趣减退,没有愉***,高兴不起来。思维迟缓时患者反应迟钝,脑子像生了锈一样转不动。而患者表现为意志活动减退时,往往出现动作、行为缓慢,被动懒散,常常卧床不起,不修边幅,生活料理能力差。而有的患者出现认知功能的损害,例如出现了记忆力下降、注意力障碍、警觉性高,学习、判断、理解能力下降。有些患者还会伴有躯体的不适症状,例如患者出现了头晕、头痛、头皮发麻、胸闷、气短、食欲下降、睡眠障碍、体重下降、肌肉疼痛、***减退等相关的症状,因此在临床上,抑郁是比较常见的疾病。
心理不正常的人有什么表现?
心理不正常的人总是会做出一些常人无法理解的事情,但是他们却觉得很有道理,还有一些心理问题是一个人会变得异常失落,做什么事都提不起精神,突然之间对自己一直很感兴趣的东西变得毫不在意,极度自卑,郁闷,不愿与人有过多的交流等等。
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