有人说阴雨湿冷的初春，易使人情绪低落，怎么预防有心理问题的学子走极端，避免悲剧，你怎么看？
有人说阴雨湿冷的初春，易使人
的学子走极端，避免悲剧，你怎
么看？
这个问题提得真好，现在的学生因为各种原因，***取用极端解决问题，导致社会矛盾激化。本来有远大前途他们，为了自己的所谓不开心，而酿成祸端。
心情不好的时候，人什么事情都不想做。更受不得半点***，否则就暴力相像，或自寻短见。
本来做好***今天做几件事情，由于天气变得阴冷，道路湿滑。好心情全都被破坏了，***也泡汤了。
天气影响心情，这是确定无疑的。但是作为一个心理素质较好的人，凡事都要做好多种准备。
做***，订预案，都要做好最坏打算，即如果情况有变，我们该怎么办？
这就是心理学的一个重要思想:只有做好心理准备了，才能做到心理应对。
***如没有做好心理准备，怎么去应对突变的情况呢？***没有变化快，这是常有的事啊！
天气的变化就能让他乱了阵脚，那么其他时间也会发生***脱离实际的情况。他又会怎么应对呢？
心理成熟的人遇到麻烦问题的时候，都是沉着冷静，胸有成竹，以不变应万变。他会不慌不忙，在大家乱作一团的时候，就已经找到了对策。
这就是有智慧的人，是身经百战的人，是经验丰富的人，是智勇双全的人。
要成为这样的人，必须在实践中去锻炼，对自己的***有多种预案，甚至还要做好最坏的打算。
还是那句话:只有做好了心理准备，才能做到心理应对。
由于年轻人的胆大，直率。敢作敢当，这是他们的一大优点。但是，他们又缺乏缜密的思考。
经得起挫折和摔打的人，才有可能成为社会的中坚力量。
只有不服输，不怕难的人，才是值得人们颂扬的人。
刚听朋友说，春天来了，大家要多关心身边人心理变化，春季是抑郁的高发季节吗？
是的。春天确实是抑郁症的高发季节。一方面春季乍暖还寒，忽冷忽热，天气变化大导致人的情绪波动也大；另一方面春季是生物激素变化最旺盛的时期，容易出现人脑激素的分泌紊乱，从而对人的情绪产生较大影响；再一方面，“一年之计在于春”，人们对自己的工作、学习、生活有不少新的期待，如果持续一段时间不见效果，一些性格内向、自卑、急躁的人容易出现紧张、焦虑、担忧等情绪，时间长了就会抑郁。
所以当春季来临的时候，大家要多关注家人朋友的心理状态。如果发现他们存在：持续伤感、焦虑、郁闷，或者述说自己感觉内心“空荡荡的”；时常愧疚自责，觉得谁都对不起；心情急躁，容易发怒；以前爱好的事情现在没有兴致做了；喜欢一个人独坐发呆，不愿意人际交往；无法集中注意力，记不住细节，做决定困难，常说自己“脑子不好使了”；睡眠紊乱，要么一天睡十多个小时不叫不起，要么入睡困难、易醒；食欲紊乱，吃很多或者不想吃饭；一些人会时不常谈论跟死亡、自杀有关的话题等等的症状，就要及时联系专业的心理咨询机构来专业测查解决。
也可以做一些自我调节来预防春季抑郁。比如多晒太阳，乘着春天阳光温暖，多在户外走走；坚持运动，每天30分钟，一周3-5次，健走或慢跑都很好，运动能促进人脑分泌多巴胺，使人兴奋和愉悦。最好也选在白天有太阳的时间运动。另外，平时多跟家人面对面的沟通交流。
如果感觉自我调节不奏效或者实施困难，还是建议尽早联系专业的心理咨询机构来专业解决。
是，例如春天是想恋爱的季节，春回大地，人心荡漾，单身狗简直受到一万点伤害……
都是年后刚回到工作的城市，又开始了从热闹的场地转回到冰冷孤零的出租房，工作的何去何从，看着公司里人来人往，自己不禁再次陷入迷惘，是不是应该换个工作，换个未来。
身体也出现异样，皮肤换季，春回大地，万物复苏，空气也漂浮着各种令人敏感的颗粒物，一不小心就各种疾病爆发，特别是皮肤病什么的，要格外注意。
总之，多关心关心身边的人，总是没错的，现在的人，都是变得小心翼翼，一不小心就抑郁了也是很正常的哈！
春天为何多发心理疾病？
谢邀，
您提问的是春天诱发心理疾病？这个心理疾病应该不是指身体上的疾病。
个人有在书本看到过坚持7天形成一个习惯。2坚持25定型。年前放***吃吃喝喝玩玩久了过年出来上班还是会有点不习惯
工作上开头会觉得工作很累。没有精神。特别是春风一吹更想倒头就[_a***_]。俗话说的好。觉睡多了并不是一件好事，睡多了觉就会有种讨厌做任何事情。养成懒散的习惯！
谢邀，详细回答一下为什么春季是心理问题和心理疾病的多发季节，以及如何进行情绪调节。
春，为四季之首，伴随着春天的到来，万物勃发，阳气升腾，是自然界调整最大的季节，无论是大自然的气场、磁场都在这个季节变换得更突出，因此，对人的影响也最广泛而深刻，人的心理状态、身体状态都会是一个重要的转折时期，因而也是身体、心理疾病的高发期。春季各类心理问题多发的主要原因包括：
1、春季天气转暖，人体代谢进入旺盛期，引起人体的一些内环境和内分泌活动发生变化，可能会导致神经功能紊乱，导致人的认知、情感、意志、行为出现异常，春天多变的气候也会使正常人情绪波动较快，并增大了引发心理问题的概率。
2、春季气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，体内外失去平衡，加剧心理机能的混乱，出现抑郁、躁狂等症。
3、春风频率过低，极易产生次声波，直接影响人体的神经中枢系统，使人头痛、恶心、烦躁。同时，春风还使空气中的负氧离子大大减少，使人体化学过程发生变化，在血液中分泌大量的血清素，让人出现紧张、压抑、疲劳的感觉。
如果你出现以下一种或多种复合症状：身体有说不出具体状态的不舒服，食欲下降、失眠、早睡、情绪不稳定、对任何事情无兴趣、日常活动做得很勉强、压抑郁闷、莫名其妙的烦躁不安、有内疚感、自我评价过低、没有明显原因的持续疲乏即使休息后也难以复原有疲劳感，甚至有消极、***的念头等等，是心理健康问题出现的前兆表现，应引起足够的重视，在春季更要加强保健，及时通过心理咨询进行专业调整。
自我可以通过三个方面进行调整：
一、对于季节性的情绪波动，要有客观的认识，避免过度恐慌，造成额外的压力。
二、春季是万物复苏的时节，我们要顺应自然，走出来，接触大自然，欣赏美景，品尝美食，增加身体的运动。
三、在情绪情感和欲望波动的时期，要避免过度压抑和过度放任的极端处理方式，容易压抑的人士，最好多与他人进行直接的交流沟通，难以自控的朋友可以通过文字或图画创作这种间接方式抒***绪情感。
@健康答题 @头条心理 #心理咨询师说# #我要上头条# #春天一起变美吧#
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.galerifajar.com/post/9929.html
