自卑导致敌意心理疾病,自卑导致敌意心理疾病怎么办

1. 不自信的人看人都有敌意？

不自信的人看人都有敌意？

有这样一些表现的人，性格上为不自信：

　　关注别人的缺点。跟人接触的时候，他们首先发现的是别人的缺点，这方面他们比较敏感。比如对方身材过胖、说话结巴、为人自私、自我中心等等。这样做的根源在于他们觉得自己不够好，于是一方面更关注别人不好的地方以求心理平衡：他跟我一样;另一方面也是一种投射——把自己身上的一些心理行为特征推测成在别人身上也存在。

　　不大相信别人。很多时候他们认为别人说的话、做的事都是存在敌意、恶意、故意的，对于别人的好意不会轻易相信和接受。自信和他信的相关性很强，不自信的人多不会相信别人。想想也有道理，一个人连自己都不信，还能信谁?

　　自尊心更强。可能是别人不经意的一句话、一个举动就让他们受到了重创;工作、学习或者人际关系中遇到挫折和失败，会觉得没面子、丢人，从此一蹶不振。比如某些个平时成绩很好的学生，就因为一次考试失利，从此整个人的状态一落千丈，甚至有个案达到6年足不出户的程度。

　　优柔寡断。过于谨慎小心，不仅大事上不能果断抉择，就是小事上也让他们费尽思量。曾经有一个来访者，就因为要选择给孩子买什么颜色的衣服“想了一个晚上”，常人真的会觉得匪夷所思。

　　不自信主要来源于心理上的消极自我暗示。

改善不自信可以通过增加心理上的积极自我暗示来达成。

比如每天给自己安排一些小任务，不要太难也不要太容易，垫垫脚够得着那样的。坚持每天完成这样一些小任务，日积月累，随着这些小成功积累的自信的不断增加，就会有量变到质变的整天。

另外也需要对自己有一个、客观、公正的评价，每个人都有优点和短处，别只死盯着自己的短处，总拿自己的短处跟别人的优点比。再有是给自己设立合适的抱负水平。一件事情做到什么程度，要根据自己的实际能力和客观环境来设定，抱负过高达不成就会增加“不自信”。

不自信的人，只是说他做什么都不自信，都有一种很自卑的心理，但并不是说看别人都有敌意，有一种人看别人都有敌意，那种人他的心里就是保持着一种总有刁民想害朕，然后他的心里是很多疑，然后加上他又很敏感，像这种人。她就觉得谁对她都是有敌意的。